sportipravo.ru

Английское слово «workout» означает буквально «работа снаружи». Если объяснять, что такое воркаут, простыми словами, то речь идет о тренировках на…

Одними из самых эффективных считаются круговые тренировки. Они применялись практически с самого зарождения непрофильных спортивных дисциплин. Метод подходит и профессиональным…

Отжимания кажутся простыми только на первый взгляд. На самом деле, при правильной технике в упражнении участвуют практически все мышцы корпуса…

Спортивным питанием пользуются и спортсмены-профессионалы, и те, кто занимается спортом ради здоровья и красоты. Это набор питательных веществ, которые можно…

Приседания занимают особое место среди физических упражнений: для их выполнения не требуются ни специальные тренажеры, ни большое пространство. Использовать спортивный…