Рубрика: Uncategorized

Автор: max2015

Как правильно качать пресс?

Иметь плоский, подтянутый живот желают многие, да только ленятся делать упражнения. Необязательно ходить в тренажерный зал, качать пресс можно и…

Автор: max2015

Как правильно отжиматься

Отжимания кажутся простыми только на первый взгляд. На самом деле, при правильной технике в упражнении участвуют практически все мышцы корпуса…

Автор: max2015

Как выбрать спортивное питание

Спортивным питанием пользуются и спортсмены-профессионалы, и те, кто занимается спортом ради здоровья и красоты. Это набор питательных веществ, которые можно…

Автор: max2015

Как правильно приседать

Приседания занимают особое место среди физических упражнений: для их выполнения не требуются ни специальные тренажеры, ни большое пространство. Использовать спортивный…